{
  "sitio.nombre": "GOAT Training Methods",
  "sitio.autor": "Arturo Carrasco González",
  "comun.contactar": "Contattami",
  "comun.whatsapp": "WhatsApp",
  "comun.whatsapp.escribeme": "Scrivimi su WhatsApp",
  "comun.verServicios": "Vedi i servizi",
  "comun.empiezaHoy": "Inizia oggi",
  "comun.garantia.online": "100 % online",
  "comun.garantia.niveles": "Tutti i livelli",
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  "pie.eslogan": "Personal trainer online. Forza, resistenza e passione per arrivare dove vuoi.",
  "pie.navegacionTitulo": "Navigazione",
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  "pie.copyright": "Tutti i diritti riservati.",
  "pie.aria.nav": "Navigazione del piè di pagina",
  "legal.avisoLegal": "Note legali",
  "legal.politicaCookies": "Informativa cookie",
  "legal.politicaPrivacidad": "Informativa privacy",
  "propuesta.grasa.titulo": "Perdi grasso e definisciti",
  "propuesta.grasa.descripcion": "Cambia la tua composizione corporea in modo sostenibile. Allenamento e abitudini che ti fanno perdere grasso senza diete impossibili né effetto yo-yo.",
  "propuesta.musculo.titulo": "Metti muscolo e forza",
  "propuesta.musculo.descripcion": "Costruisci un corpo forte, tonico e funzionale. Tecnica corretta e progressioni adatte al tuo livello, per risultati che si vedono davvero.",
  "propuesta.habito.titulo": "Crea l'abitudine per sempre",
  "propuesta.habito.descripcion": "La parte difficile non è iniziare, è non mollare. Ti accompagno finché allenarsi smette di essere una fatica e diventa parte della tua vita.",
  "metodo.paso1.titulo": "Ne parliamo",
  "metodo.paso1.descripcion": "Mi racconti il tuo obiettivo, il tuo punto di partenza e le tue giornate. Senza impegno: prima vediamo se ci intendiamo.",
  "metodo.paso2.titulo": "Il tuo piano su misura",
  "metodo.paso2.descripcion": "Progetto un allenamento pensato solo per te: il tuo livello, il tempo che hai e quello che ti piace davvero fare.",
  "metodo.paso3.titulo": "Ci alleniamo insieme",
  "metodo.paso3.descripcion": "Allenamento online con riscontro in video, correzione della tecnica e continui aggiustamenti.",
  "metodo.paso4.titulo": "Risultati che durano",
  "metodo.paso4.descripcion": "Misuri i tuoi progressi e, soprattutto, impari a mantenerli. L'obiettivo è che tu non abbia più bisogno di me.",
  "logro.powerlifting.valor": "Powerlifting AEP",
  "logro.powerlifting.etiqueta": "Due volte campione regionale assoluto e vicecampione di Spagna junior -83 kg · 2018-2019",
  "logro.sentadilla.valor": "3×",
  "logro.sentadilla.etiqueta": "Il mio peso corporeo nello squat",
  "logro.media.valor": "1h32'",
  "logro.media.etiqueta": "Mezza maratona",
  "logro.cimas.valor": "52",
  "logro.cimas.etiqueta": "Cime: la più alta di ogni provincia di Spagna",
  "logro.anios.valor": "+20",
  "logro.anios.etiqueta": "Anni di allenamento",
  "faq.experiencia.pregunta": "Serve esperienza o essere già in forma per iniziare?",
  "faq.experiencia.respuesta": "Per niente. La maggior parte dei miei clienti parte da zero o torna dopo tanto tempo. Adatto ogni seduta al tuo livello attuale, così avanzi in sicurezza e senza ansia.",
  "faq.comoEs.pregunta": "Com'è l'allenamento online?",
  "faq.comoEs.respuesta": "Lavoriamo 100 % online, ovunque tu sia. Ti preparo un piano su misura con riscontro in video e per messaggio, controllo la tua tecnica e aggiustiamo strada facendo: lo stesso accompagnamento che avresti di persona.",
  "faq.resultados.pregunta": "Quanto ci vuole per vedere risultati?",
  "faq.resultados.respuesta": "Con costanza, quasi tutti sentono più energia e più forza in 3-4 settimane, e vedono cambiamenti nella composizione corporea dalla settimana 8-12. Quello che conta è un percorso sostenibile, non la fretta.",
  "faq.sentirmeBien.pregunta": "Voglio solo stare meglio e piacermi: fa per me?",
  "faq.sentirmeBien.respuesta": "È esattamente per te. Non devi gareggiare né sollevare carichi enormi: lavoriamo perché tu ti piaccia, abbia energia e ti goda il percorso.",
  "faq.empezar.pregunta": "Come comincio?",
  "faq.empezar.respuesta": "Scrivimi su WhatsApp e raccontami cosa vuoi ottenere. In quella prima chiacchierata, senza impegno, vediamo se ci intendiamo e come sarebbe il tuo piano.",
  "inicio.portada.eyebrow": "Personal trainer online",
  "inicio.portada.tituloLinea1": "Allenamento personale",
  "inicio.portada.tituloLinea2": "per risultati veri",
  "inicio.portada.subtituloHtml": "Sono <strong>Arturo Carrasco</strong>, personal trainer. Progetto un programma <strong>100&nbsp;% su misura</strong> e ti seguo davvero perché tu raggiunga il tuo obiettivo: perdere grasso, mettere muscolo, migliorare la resistenza o preparare una prova fisica di concorso.",
  "inicio.portada.confianza": "Allenamento 100 % online · Tutti i livelli · Qualsiasi obiettivo",
  "inicio.portada.etiquetaImagen": "Arturo Carrasco",
  "inicio.portada.imagenAlt": "Arturo Carrasco, personal trainer online, durante un allenamento di forza",
  "inicio.logros.eyebrow": "Chi ti allena",
  "inicio.logros.titulo": "Il palmarès dietro al metodo",
  "inicio.logros.entradilla": "Anni di gare ai massimi livelli e disciplina quotidiana. Questi sono i numeri su cui poggia il mio metodo di allenamento.",
  "inicio.logros.enlace": "Leggi la mia storia",
  "inicio.logros.imagenAlt": "Arturo Carrasco durante uno squat di gara nel powerlifting",
  "inicio.propuestas.eyebrow": "Cosa ottieni",
  "inicio.propuestas.titulo": "Risultati che si vedono e si sentono",
  "inicio.propuestas.entradilla": "Quasi nessuno vuole gareggiare: la gente vuole piacersi, avere energia e stare bene nel proprio corpo. È esattamente la mia specialità.",
  "inicio.metodo.eyebrow": "Come lavoriamo",
  "inicio.metodo.titulo": "Un metodo semplice che funziona",
  "inicio.presentacion.eyebrow": "Chi ti allena",
  "inicio.presentacion.titulo": "Ti allena un appassionato",
  "inicio.presentacion.texto": "Personal trainer e atleta: lo sport è il mio modo di vivere da quando avevo 11 anni. Ho praticato discipline di coordinazione, velocità, mobilità, forza e resistenza, approfondendo sia la conoscenza del mio corpo sia le metodologie di allenamento di ciascuna. Amo allenarmi e so trasmettere questa passione con un piano personalizzato, costruito sulle tue esigenze e sui tuoi obiettivi, mai preconfezionato.",
  "inicio.presentacion.enlace": "Leggi la mia storia",
  "inicio.presentacion.imagenAlt": "Arturo Carrasco in vetta a una montagna",
  "inicio.preguntas.eyebrow": "Domande frequenti",
  "inicio.preguntas.titulo": "Prima di iniziare",
  "inicio.ctaFinal.tituloHtml": "Pronto per la tua versione migliore?",
  "inicio.disenoWeb.eyebrow": "Siti web",
  "inicio.disenoWeb.titulo": "Ti piace questo sito?",
  "inicio.disenoWeb.textoHtml": "L'ho progettato e programmato io, dall'inizio alla fine. Se sei un <strong>personal trainer</strong> o hai un'<strong>attività</strong> e vuoi un sito così curato, così veloce e fatto su misura, te lo sviluppo.",
  "inicio.disenoWeb.boton": "Parliamo del tuo sito",
  "servicios.cabecera.eyebrow": "Servizi",
  "servicios.cabecera.titulo": "Scegli il tuo obiettivo",
  "servicios.cabecera.entradilla": "Non importa da dove parti: progetto un piano su misura perché tu ottenga quello che cerchi. Questi sono i percorsi da cui si comincia più spesso.",
  "servicios.cabecera.imagenAlt": "Arturo Carrasco che blocca uno stacco da terra in gara di powerlifting",
  "servicios.programasTitulo": "Come ti aiuto",
  "servicios.indice": "Servizio {numero} / {total}",
  "servicios.ctaFinal.tituloHtml": "Non sai da dove cominciare?",
  "servicio.transformacion.titulo": "Trasformazione fisica",
  "servicio.transformacion.subtitulo": "Perdi grasso, definisci il tuo corpo e ritrova fiducia. Il programma più richiesto, pensato perché tu ti piaccia e stia meglio.",
  "servicio.transformacion.manifiesto": "L'obiettivo più comune e quello che so raggiungere meglio: cambiare il tuo corpo davvero e per sempre. Dimentica le diete miracolose e le schede da rivista. Uniamo allenamento intelligente e abitudini semplici e sostenibili perché tu perda grasso, ti tonifichi e soprattutto non riprenda tutto. Si parte sempre da una valutazione per capire il tuo contesto e disegnare la strada più breve verso la tua versione migliore.",
  "servicio.transformacion.programa1.nombre": "Perdita di grasso",
  "servicio.transformacion.programa1.descripcion": "Un piano di allenamento e di abitudini per ridurre il grasso in modo graduale, senza patire la fame e senza effetto yo-yo.",
  "servicio.transformacion.programa2.nombre": "Tonificazione e definizione",
  "servicio.transformacion.programa2.descripcion": "Lavoro su tutto il corpo per definirti, migliorare la postura e renderti sodo e atletico.",
  "servicio.transformacion.programa3.nombre": "Ritorno all'allenamento",
  "servicio.transformacion.programa3.descripcion": "Per chi parte da zero o riprende dopo tanto tempo: progressione sicura e motivante dal primo giorno.",
  "servicio.musculo.titulo": "Muscolo e forza",
  "servicio.musculo.subtitulo": "Metti massa muscolare, forza vera e un fisico atletico. Impara ad allenarti bene per progredire senza fermarti.",
  "servicio.musculo.manifiesto": "La forza è la base di un corpo sano, capace e ben costruito. Non si tratta di schede rigide, ma di insegnarti ad allenarti con tecnica, a goderti il percorso e a superare i tuoi limiti. Adattiamo ogni esercizio alla tua anatomia e al tuo stile di vita perché tu metta muscolo e forza in modo misurabile e sostenibile.",
  "servicio.musculo.programa1.nombre": "Ipertrofia",
  "servicio.musculo.programa1.descripcion": "Metti massa muscolare in modo strutturato, con progressioni chiare e tecnica impeccabile.",
  "servicio.musculo.programa2.nombre": "Avvio ai pesi",
  "servicio.musculo.programa2.descripcion": "Padroneggia i movimenti di base, prendi confidenza in palestra e trasformala in un'abitudine.",
  "servicio.musculo.programa3.nombre": "Forza",
  "servicio.musculo.programa3.descripcion": "Diventa più forte in sicurezza, con un lavoro intelligente sui grandi schemi motori.",
  "servicio.salud.titulo": "Salute e longevità",
  "servicio.salud.subtitulo": "Allenati per la vita. Più energia, meno dolori e un corpo che ti accompagni in salute per molti anni.",
  "servicio.salud.manifiesto": "L'allenamento più importante è quello che ti fa vivere meglio. Costruiamo un sistema che protegge il tuo corpo dal passare del tempo: forza per mantenere il muscolo, mobilità per muoverti senza dolore e lavoro cardiovascolare per il cuore. Ideale se vuoi sentirti agile, pieno di energia e libero dai fastidi di tutti i giorni.",
  "servicio.salud.programa1.nombre": "Mobilità e zero dolore",
  "servicio.salud.programa1.descripcion": "Recupera ampiezza di movimento, migliora la postura ed elimina i fastidi quotidiani.",
  "servicio.salud.programa2.nombre": "Salute ed energia",
  "servicio.salud.programa2.descripcion": "Migliora i tuoi parametri di salute e la tua condizione fisica con un approccio basato sulle evidenze.",
  "servicio.salud.programa3.nombre": "Forza per tutta la vita",
  "servicio.salud.programa3.descripcion": "Mantieni massa muscolare e densità ossea con un lavoro di forza adatto a ogni fase della vita.",
  "servicio.rendimiento.titulo": "Rendimento sportivo",
  "servicio.rendimiento.subtitulo": "Cerchi qualcosa in più dell'estetica? Preparazione specifica per powerlifting, corsa e prove fisiche di concorso.",
  "servicio.rendimiento.manifiesto": "Se vuoi gareggiare o battere un tuo record, metto al tuo servizio la mia esperienza da atleta di powerlifting e da runner amatoriale. Programmazione avanzata per migliorare squat, panca e stacco, abbassare il tempo su 10K, mezza o maratona, o superare le prove fisiche dei concorsi per vigili del fuoco, polizia e altri corpi.",
  "servicio.rendimiento.programa1.nombre": "Powerlifting",
  "servicio.rendimiento.programa1.descripcion": "Periodizzazione avanzata di squat, panca e stacco per gareggiare o battere i tuoi record.",
  "servicio.rendimiento.programa2.nombre": "Corsa (10K · mezza · maratona)",
  "servicio.rendimiento.programa2.descripcion": "Piani di corsa con gestione della fatica e lavoro di forza per correre più veloce e senza infortuni.",
  "servicio.rendimiento.programa3.nombre": "Prove fisiche di concorso",
  "servicio.rendimiento.programa3.descripcion": "Preparazione specifica per le prove fisiche dei concorsi per vigili del fuoco, polizia e altri corpi.",
  "sobreMi.cabecera.eyebrow": "Personal trainer online",
  "sobreMi.cabecera.titulo": "Arturo Carrasco",
  "sobreMi.cabecera.imagenAlt": "Arturo Carrasco in gara di powerlifting",
  "sobreMi.introduccion": "Personal trainer e atleta. Mi alleno e gareggio ai massimi livelli da sempre, e oggi metto quell'esperienza al tuo servizio: progetto un piano su misura e ti accompagno con metodo e vicinanza perché tu raggiunga il tuo obiettivo, qualunque sia il tuo punto di partenza.",
  "sobreMi.logros": "Due volte campione regionale assoluto del nord-ovest della Spagna e vicecampione di Spagna junior (-83 kg) nel powerlifting.",
  "sobreMi.historia.eyebrow": "La mia storia",
  "sobreMi.historia.titulo": "Forza, resistenza e passione",
  "sobreMi.historia.entradilla": "Tre tappe che spiegano chi sono. Apri quella che vuoi leggere.",
  "sobreMi.historia.cimientos.titulo": "Le fondamenta",
  "sobreMi.historia.cimientos.textoHtml": "Ho iniziato ad allenarmi a 11 anni, mentre gareggiavo in tutta la Spagna ballando breakdance. Da quel periodo mi sono rimasti due principi che applico ancora oggi: <strong>gareggiare per conoscere persone con la mia stessa passione</strong>, e allenarmi sempre con metodo, mai per inerzia, cosa che mi ha evitato infortuni e mi ha permesso di godermi lo sport per tanti anni.",
  "sobreMi.historia.competicion.titulo": "La gara",
  "sobreMi.historia.competicion.textoHtml": "Poi è arrivato il powerlifting, dove ho dato tutto: sono arrivato a sollevare <strong>3&nbsp;volte il mio peso corporeo nello squat</strong> e ho gareggiato ai massimi livelli nazionali, con due medaglie regionali e una nazionale. Più avanti ho portato la stessa disciplina sull'asfalto e ho cominciato a correre a livello amatoriale per conoscere meglio il mio corpo. In parallelo ho coltivato l'amore per l'alpinismo, salendo cime importanti come la Marmolada nelle Dolomiti, il Torrecerredo nei Picos de Europa o il Mulhacén nella Sierra Nevada, tra molte altre.",
  "sobreMi.historia.hoy.titulo": "Oggi",
  "sobreMi.historia.hoy.textoHtml": "Oggi sono ancora in piena attività. Dopo una maratona, diverse mezze e moltissime gare su strada negli ultimi anni, mi sono ripromesso di tornare alla gara di forza con un unico obiettivo: <strong>superare l'atleta che sono stato</strong>.",
  "sobreMi.trayectoria.eyebrow": "Il mio percorso sportivo",
  "sobreMi.trayectoria.titulo": "Dal bilanciere alla vetta",
  "sobreMi.trayectoria.entradilla": "Non mi lego a una sola disciplina: mi appassiona la sfida in tutte le sue forme. Per questo preparo qualsiasi obiettivo, qualunque sia il tuo.",
  "sobreMi.trayectoria.breakdance.etiqueta": "Origini",
  "sobreMi.trayectoria.breakdance.periodo": "2006",
  "sobreMi.trayectoria.breakdance.titulo": "Breakdance",
  "sobreMi.trayectoria.breakdance.descripcion": "Da bambino ho gareggiato ballando in tutta la Spagna. La breakdance ha forgiato il mio carattere, la mia disciplina e il mio modo di intendere la fatica.",
  "sobreMi.trayectoria.powerlifting.etiqueta": "Forza",
  "sobreMi.trayectoria.powerlifting.periodo": "2014 – 2020 · 2026 – oggi",
  "sobreMi.trayectoria.powerlifting.titulo": "Powerlifting",
  "sobreMi.trayectoria.powerlifting.descripcion": "Ho gareggiato ai massimi livelli nazionali: due volte campione regionale assoluto del nord-ovest della Spagna e vicecampione di Spagna junior (-83 kg), sollevando tre volte il mio peso corporeo nello squat. Per anni ho dato per scontato che quei numeri sarebbero stati il massimo che avrei mai sollevato. Oggi ho deciso di smentirmi: torno a gareggiare con un unico obiettivo, superare l'atleta che sono stato.",
  "sobreMi.trayectoria.montana.etiqueta": "Natura",
  "sobreMi.trayectoria.montana.periodo": "2020 – oggi",
  "sobreMi.trayectoria.montana.titulo": "Montagna",
  "sobreMi.trayectoria.montana.descripcion": "Mi sono posto una sfida: salire sulla cima più alta di ciascuna delle 52 province della Spagna. Da allora la natura è diventata una parte essenziale della mia vita e del mio modo di viaggiare.",
  "sobreMi.trayectoria.carrera.etiqueta": "Resistenza",
  "sobreMi.trayectoria.carrera.periodo": "2023 – oggi",
  "sobreMi.trayectoria.carrera.titulo": "Corsa",
  "sobreMi.trayectoria.carrera.descripcion": "Dal ferro all'asfalto. Ho corso tutte le distanze fino alla maratona. Alla mezza maratona di León 2026 ho fatto 1h 32′, a 4′17″ al chilometro. Non è un tempo fuori dal comune, ma per me è stato un traguardo: sono asmatico e, quando ho iniziato a correre dopo anni di powerlifting, non scendevo sotto i 6′30″ al chilometro e finire un allenamento senza dolore a tibiali e polpacci era una sfida. Senza grandi doti per la resistenza sono migliorato molto e, soprattutto, mi sono goduto il percorso.",
  "sobreMi.trayectoria.imagenAlt": "Arturo Carrasco — {etapa}",
  "sobreMi.video.eyebrow": "Il momento",
  "sobreMi.video.titulo": "225 kg sulle spalle",
  "sobreMi.video.entradilla": "Il mio record di Spagna junior non ufficiale nello squat. Tre volte il mio peso corporeo.",
  "sobreMi.video.descripcion": "Record di Spagna junior · Squat 225 kg (-74 kg)",
  "sobreMi.video.sinSoporte": "Il tuo browser non supporta la riproduzione video.",
  "sobreMi.ctaFinal.tituloHtml": "Ti preparo la prossima sfida?",
  "contacto.cabecera.eyebrow": "Contatti",
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  "contacto.cabecera.entradilla": "Raccontami cosa vuoi ottenere e ti dico come ci arriviamo, senza impegno.",
  "contacto.whatsappEtiqueta": "WhatsApp",
  "contacto.whatsappValor": "Parliamone su WhatsApp",
  "contacto.whatsappCta": "Scrivimi su WhatsApp",
  "contacto.modalidadEtiqueta": "Modalità",
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  "contacto.modalidadDetalle": "Ovunque tu sia",
  "contacto.modalidadNota": "Alleno persone in tutta la Spagna con riscontro in video e per messaggio.",
  "disenoWeb.cabecera.eyebrow": "Progettazione e sviluppo web",
  "disenoWeb.cabecera.titulo": "Un sito all'altezza del tuo marchio",
  "disenoWeb.cabecera.entradillaHtml": "Oltre ad allenare, progetto e programmo siti come questo. Se sei un <strong>personal trainer</strong> o hai un'<strong>attività</strong> e vuoi una presenza online veloce, curata e che trasformi le visite in clienti, te la sviluppo su misura.",
  "disenoWeb.cabecera.boton": "Parliamo del tuo sito",
  "disenoWeb.beneficios.eyebrow": "Cosa comprende",
  "disenoWeb.beneficios.titulo": "La tua attività, online e che vende",
  "disenoWeb.beneficio1.titulo": "Progettato su misura",
  "disenoWeb.beneficio1.texto": "Niente template generici. Un sito unico, pensato per il tuo marchio, il tuo pubblico e i tuoi obiettivi.",
  "disenoWeb.beneficio2.titulo": "Veloce e ben posizionato",
  "disenoWeb.beneficio2.texto": "Ottimizzato al massimo in velocità e SEO perché Google ti mostri e i tuoi clienti ti trovino.",
  "disenoWeb.beneficio3.titulo": "Chiavi in mano",
  "disenoWeb.beneficio3.texto": "Mi occupo di tutto: progettazione, testi, sviluppo e messa online. Tu pensi a quello che sai fare meglio.",
  "disenoWeb.ctaFinal.titulo": "Parliamo del tuo progetto?",
  "disenoWeb.ctaFinal.texto": "Raccontami cosa ti serve, senza impegno. Ti dico come lo faremmo e cosa puoi aspettarti.",
  "disenoWeb.ctaFinal.boton": "Parliamo del tuo sito",
  "espana.cabecera.eyebrow": "Copertura nazionale",
  "espana.cabecera.titulo": "Personal trainer online in Spagna",
  "espana.cabecera.entradillaHtml": "Alleno <strong>100 % online</strong> persone in tutta la Spagna. Ovunque tu sia — da Madrid a Barcellona, da A Coruña a Málaga — lavoriamo con un piano su misura e un vero riscontro.",
  "espana.propuestas.eyebrow": "Perché online",
  "espana.propuestas.titulo": "Lo stesso accompagnamento, senza confini",
  "espana.propuestas.entradilla": "L'allenamento online non è una versione ridotta di quello in presenza: è allenarsi con metodo, con la tecnica corretta in video e aggiustamenti costanti, da qualsiasi punto del paese.",
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  "espana.ctaFinal.tituloHtml": "La tua zona, il tuo piano, il tuo momento",
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  "provincia.propuestas.eyebrow": "Cosa ottieni",
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  "provincia.propuestas.entradilla": "Quasi nessuno dei miei clienti vuole gareggiare: vogliono piacersi, avere energia e stare bene nel proprio corpo. Che tu sia a {capital} o in un qualsiasi paese di {provincia}, il piano è tuo.",
  "provincia.metodo.eyebrow": "Come lavoriamo",
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  "provincia.metodo.entradilla": "L'allenamento online elimina l'unico ostacolo che conta: l'agenda. Ti alleni quando puoi e dove puoi, con un professionista dietro che corregge la tua tecnica e aggiusta il piano ogni settimana.",
  "provincia.objetivos.eyebrow": "Obiettivi",
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  "provincia.faq.eyebrow": "Domande frequenti",
  "provincia.faq.titulo": "Allenarsi a {provincia}, chiarito",
  "provincia.faq.puedo.pregunta": "Posso allenarmi con te se vivo a {provincia}?",
  "provincia.faq.puedo.respuesta": "Certo. Alleno 100 % online, quindi seguo persone di tutta la provincia di {provincia}, da {capital} fino al paese più piccolo. Ti servono solo il telefono e la voglia.",
  "provincia.faq.sesiones.pregunta": "Come sono le sedute se non ci vediamo di persona?",
  "provincia.faq.sesiones.respuesta": "Ti preparo un piano su misura e ci seguiamo in video e per messaggio: guardo la tua tecnica, correggo e aggiustiamo ogni settimana. Lo stesso accompagnamento che avresti di persona, con orari che si adattano a te.",
  "provincia.faq.material.pregunta": "Mi serve una palestra o attrezzatura particolare?",
  "provincia.faq.material.respuesta": "Non per forza. Adatto l'allenamento a quello che hai a portata di mano: una palestra a {capital}, un parco o casa tua. Costruiamo il piano sulla tua attrezzatura e sul tuo obiettivo.",
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  "provincia.oposiciones.eyebrow": "Concorsi pubblici",
  "provincia.oposiciones.titulo": "Prove fisiche in {comunidad}",
  "provincia.oposiciones.texto": "Le prove fisiche per polizia locale e vigili del fuoco sono bandite da ogni comune o da ogni comunità autonoma, quindi esercizi e minimi cambiano a seconda di dove ti presenti. Se fai un concorso in {comunidad}, costruiamo il tuo piano a partire dal bando concreto: le sue prove, i suoi minimi e il tempo che ti resta.",
  "error404.titulo": "Pagina non trovata",
  "error404.texto": "L'indirizzo a cui sei arrivato non esiste o è cambiato.",
  "error404.volver": "Vai alla home",
  "avisoDemo.eyebrow": "Avviso importante",
  "avisoDemo.titulo": "Questo è un progetto di esercitazione",
  "avisoDemo.parrafo1Html": "Questo sito è un <strong>esercizio personale di sviluppo web</strong>, creato solo per imparare e per dimostrare competenze.",
  "avisoDemo.parrafo2Html": "<strong>L'attività non è avviata e non viene prestato alcun servizio.</strong> Dietro a questo sito non c'è alcuna attività economica o professionale reale: il suo autore non lavora come allenatore né opera come libero professionista o azienda. Testi, prezzi o servizi che puoi vedere sono di fantasia o illustrativi.",
  "avisoDemo.parrafo3": "Grazie per la comprensione.",
  "avisoDemo.boton": "Ho capito, continua",
  "avisoContacto.eyebrow": "Avviso",
  "avisoContacto.titulo": "L'attività non è ancora avviata",
  "avisoContacto.parrafo1Html": "Questo sito è un <strong>progetto di esercitazione allo sviluppo</strong>. Ad oggi <strong>non viene prestato alcun servizio e non è possibile prenotarne</strong>, quindi non si può ancora avviare una conversazione da qui.",
  "avisoContacto.parrafo2.antes": "Trovi i dettagli nelle ",
  "avisoContacto.parrafo2.enlace": "note legali",
  "avisoContacto.parrafo2.despues": ".",
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  "avisoContacto.boton": "Ho capito",
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