{
  "sitio.nombre": "GOAT Training Methods",
  "sitio.autor": "Arturo Carrasco González",
  "comun.contactar": "Me contacter",
  "comun.whatsapp": "WhatsApp",
  "comun.whatsapp.escribeme": "Écrivez-moi sur WhatsApp",
  "comun.verServicios": "Voir les services",
  "comun.empiezaHoy": "Commencez aujourd'hui",
  "comun.garantia.online": "100 % en ligne",
  "comun.garantia.niveles": "Tous les niveaux",
  "comun.garantia.seguimiento": "Suivi vidéo",
  "comun.garantia.permanencia": "Sans engagement",
  "comun.saltarAlContenido": "Aller au contenu",
  "nav.inicio": "Accueil",
  "nav.servicios": "Services",
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  "nav.provincias": "Provinces",
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  "pie.eslogan": "Coach sportif en ligne. Force, endurance et passion pour atteindre ce que vous visez.",
  "pie.navegacionTitulo": "Navigation",
  "pie.contactoTitulo": "Contact",
  "pie.copyright": "Tous droits réservés.",
  "pie.aria.nav": "Navigation du pied de page",
  "legal.avisoLegal": "Mentions légales",
  "legal.politicaCookies": "Politique de cookies",
  "legal.politicaPrivacidad": "Politique de confidentialité",
  "propuesta.grasa.titulo": "Perdez de la graisse",
  "propuesta.grasa.descripcion": "Changez votre composition corporelle durablement. Un entraînement et des habitudes qui font perdre de la graisse sans régimes impossibles ni effet yoyo.",
  "propuesta.musculo.titulo": "Gagnez du muscle et de la force",
  "propuesta.musculo.descripcion": "Construisez un corps fort, tonique et fonctionnel. Technique correcte et progressions adaptées à votre niveau, pour des résultats réels.",
  "propuesta.habito.titulo": "Installez l'habitude pour de bon",
  "propuesta.habito.descripcion": "Le plus dur n'est pas de commencer, c'est de ne pas abandonner. Je vous accompagne jusqu'à ce que s'entraîner cesse d'être un effort et fasse partie de votre vie.",
  "metodo.paso1.titulo": "On en parle",
  "metodo.paso1.descripcion": "Vous me racontez votre objectif, votre point de départ et votre quotidien. Sans engagement : on regarde d'abord si le courant passe.",
  "metodo.paso2.titulo": "Votre plan sur mesure",
  "metodo.paso2.descripcion": "Je conçois un entraînement pensé pour vous seul : votre niveau, le temps dont vous disposez et ce que vous aimez vraiment faire.",
  "metodo.paso3.titulo": "On s'entraîne ensemble",
  "metodo.paso3.descripcion": "Entraînement en ligne avec suivi vidéo, correction de la technique et ajustements permanents.",
  "metodo.paso4.titulo": "Des résultats qui durent",
  "metodo.paso4.descripcion": "Vous mesurez vos progrès et, surtout, vous apprenez à les conserver. L'objectif, c'est que vous n'ayez plus besoin de moi.",
  "logro.powerlifting.valor": "Powerlifting AEP",
  "logro.powerlifting.etiqueta": "Double champion régional toutes catégories et vice-champion d'Espagne junior -83 kg · 2018-2019",
  "logro.sentadilla.valor": "3×",
  "logro.sentadilla.etiqueta": "Mon poids de corps au squat",
  "logro.media.valor": "1 h 32",
  "logro.media.etiqueta": "Semi-marathon",
  "logro.cimas.valor": "52",
  "logro.cimas.etiqueta": "Sommets : le point culminant de chaque province d'Espagne",
  "logro.anios.valor": "+20",
  "logro.anios.etiqueta": "Années d'entraînement",
  "faq.experiencia.pregunta": "Faut-il de l'expérience ou être déjà en forme pour commencer ?",
  "faq.experiencia.respuesta": "Pas du tout. La plupart de mes clients partent de zéro ou reprennent après une longue pause. J'adapte chaque séance à votre niveau du moment pour que vous progressiez en sécurité et sans pression.",
  "faq.comoEs.pregunta": "Comment se passe l'entraînement en ligne ?",
  "faq.comoEs.respuesta": "Nous travaillons 100 % en ligne, où que vous soyez. Je vous prépare un plan sur mesure avec un suivi par vidéo et par messagerie, je revois votre technique et nous ajustons au fil des semaines : le même accompagnement qu'en présentiel.",
  "faq.resultados.pregunta": "Au bout de combien de temps voit-on des résultats ?",
  "faq.resultados.respuesta": "Avec de la régularité, la plupart des gens sentent un gain d'énergie et de force en 3 à 4 semaines, et voient des changements de composition corporelle à partir de 8 à 12 semaines. Ce qui compte, c'est un chemin tenable, pas la précipitation.",
  "faq.sentirmeBien.pregunta": "Je veux juste me sentir mieux et me plaire : est-ce pour moi ?",
  "faq.sentirmeBien.respuesta": "C'est exactement pour vous. Pas besoin de compétition ni de charges lourdes : on travaille pour que vous vous plaisiez, que vous ayez de l'énergie et que le processus vous plaise.",
  "faq.empezar.pregunta": "Comment est-ce que je commence ?",
  "faq.empezar.respuesta": "Écrivez-moi sur WhatsApp et dites-moi ce que vous voulez atteindre. Lors de cette première conversation, sans engagement, on voit si le courant passe et à quoi ressemblerait votre plan.",
  "inicio.portada.eyebrow": "Coach sportif en ligne",
  "inicio.portada.tituloLinea1": "Un entraînement personnel",
  "inicio.portada.tituloLinea2": "pour des résultats réels",
  "inicio.portada.subtituloHtml": "Je suis <strong>Arturo Carrasco</strong>, coach sportif. Je conçois un programme <strong>100&nbsp;% sur mesure</strong> et je vous accompagne avec un vrai suivi pour que vous atteigniez votre objectif : perdre de la graisse, gagner du muscle, améliorer votre endurance ou préparer un concours.",
  "inicio.portada.confianza": "Entraînement 100 % en ligne · Tous les niveaux · Tous les objectifs",
  "inicio.portada.etiquetaImagen": "Arturo Carrasco",
  "inicio.portada.imagenAlt": "Arturo Carrasco, coach sportif en ligne, à l'entraînement de force",
  "inicio.logros.eyebrow": "Qui vous entraîne",
  "inicio.logros.titulo": "Le palmarès qui appuie la méthode",
  "inicio.logros.entradilla": "Des années de compétition au plus haut niveau et une discipline quotidienne. Voici les marques sur lesquelles repose ma méthode d'entraînement.",
  "inicio.logros.enlace": "Découvrir mon parcours",
  "inicio.logros.imagenAlt": "Arturo Carrasco lors d'un squat de compétition en powerlifting",
  "inicio.propuestas.eyebrow": "Ce que vous obtenez",
  "inicio.propuestas.titulo": "Des résultats qui se voient et se ressentent",
  "inicio.propuestas.entradilla": "La plupart des gens ne veulent pas faire de compétition : ils veulent se plaire, avoir de l'énergie et se sentir bien dans leur corps. C'est précisément ma spécialité.",
  "inicio.metodo.eyebrow": "Comment on travaille",
  "inicio.metodo.titulo": "Une méthode simple qui fonctionne",
  "inicio.presentacion.eyebrow": "Qui vous entraîne",
  "inicio.presentacion.titulo": "Un passionné vous entraîne",
  "inicio.presentacion.texto": "Coach sportif et athlète, le sport est mon mode de vie depuis mes 11 ans. J'ai pratiqué des disciplines de coordination, de vitesse, de souplesse, de force et d'endurance, en approfondissant la connaissance de mon corps et les méthodes d'entraînement propres à chacune. Je suis passionné par la pratique sportive et je sais transmettre cette passion avec un plan d'entraînement personnalisé, adapté à vos besoins et à vos objectifs, jamais un modèle tout fait.",
  "inicio.presentacion.enlace": "Découvrir mon parcours",
  "inicio.presentacion.imagenAlt": "Arturo Carrasco au sommet d'une haute montagne",
  "inicio.preguntas.eyebrow": "Questions fréquentes",
  "inicio.preguntas.titulo": "Avant de commencer",
  "inicio.ctaFinal.tituloHtml": "Prêt pour votre meilleure version ?",
  "inicio.disenoWeb.eyebrow": "Création de sites",
  "inicio.disenoWeb.titulo": "Ce site vous plaît ?",
  "inicio.disenoWeb.textoHtml": "Je l'ai conçu et développé moi-même, de bout en bout. Si vous êtes <strong>coach sportif</strong> ou si vous avez une <strong>entreprise</strong> et que vous voulez un site aussi soigné, aussi rapide et taillé pour vous, je vous le développe.",
  "inicio.disenoWeb.boton": "Parlons de votre site",
  "servicios.cabecera.eyebrow": "Services",
  "servicios.cabecera.titulo": "Choisissez votre objectif",
  "servicios.cabecera.entradilla": "Peu importe votre point de départ : je conçois un plan sur mesure pour que vous obteniez ce que vous cherchez. Voici les chemins par lesquels on commence le plus souvent.",
  "servicios.cabecera.imagenAlt": "Arturo Carrasco verrouillant un soulevé de terre en compétition de powerlifting",
  "servicios.programasTitulo": "Comment je vous aide",
  "servicios.indice": "Service {numero} / {total}",
  "servicios.ctaFinal.tituloHtml": "Vous ne savez pas par où commencer ?",
  "servicio.transformacion.titulo": "Transformation physique",
  "servicio.transformacion.subtitulo": "Perdez de la graisse, dessinez votre corps et retrouvez confiance. Le programme le plus demandé, pensé pour vous plaire et vous sentir mieux.",
  "servicio.transformacion.manifiesto": "L'objectif le plus courant et celui que je sais le mieux atteindre : changer votre corps pour de vrai et pour de bon. Oubliez les régimes miracles et les routines de magazine. Nous combinons un entraînement intelligent et des habitudes simples et tenables pour que vous perdiez de la graisse, que vous vous tonifiiez et, surtout, que vous ne repreniez pas. Tout commence par un bilan pour comprendre votre contexte et tracer le chemin le plus court vers votre meilleure version.",
  "servicio.transformacion.programa1.nombre": "Perte de graisse",
  "servicio.transformacion.programa1.descripcion": "Un plan d'entraînement et d'habitudes pour réduire la graisse progressivement, sans avoir faim et sans effet yoyo.",
  "servicio.transformacion.programa2.nombre": "Tonification et définition",
  "servicio.transformacion.programa2.descripcion": "Un travail complet du corps pour vous dessiner, améliorer votre posture et paraître ferme et athlétique.",
  "servicio.transformacion.programa3.nombre": "Reprise du sport",
  "servicio.transformacion.programa3.descripcion": "Pour qui part de zéro ou reprend après longtemps : une progression sûre et motivante dès le premier jour.",
  "servicio.musculo.titulo": "Muscle et force",
  "servicio.musculo.subtitulo": "Gagnez de la masse musculaire, de la vraie force et un physique athlétique. Apprenez à bien vous entraîner pour progresser sans stagner.",
  "servicio.musculo.manifiesto": "La force est la base d'un corps sain, capable et bien bâti. Il ne s'agit pas de routines rigides, mais de vous apprendre à vous entraîner avec technique, à apprécier le processus et à dépasser vos limites. Nous adaptons chaque exercice à votre anatomie et à votre mode de vie pour que vous gagniez du muscle et de la force de façon mesurable et durable.",
  "servicio.musculo.programa1.nombre": "Hypertrophie",
  "servicio.musculo.programa1.descripcion": "Gagnez de la masse musculaire de façon structurée, avec des progressions claires et une technique irréprochable.",
  "servicio.musculo.programa2.nombre": "Initiation à la musculation",
  "servicio.musculo.programa2.descripcion": "Maîtrisez les mouvements de base, prenez confiance en salle et faites-en une habitude.",
  "servicio.musculo.programa3.nombre": "Force",
  "servicio.musculo.programa3.descripcion": "Devenez plus fort en sécurité, avec un travail intelligent des grands schémas de mouvement.",
  "servicio.salud.titulo": "Santé et longévité",
  "servicio.salud.subtitulo": "Entraînez-vous pour la vie. Plus d'énergie, moins de douleurs et un corps qui vous accompagne en bonne santé de longues années.",
  "servicio.salud.manifiesto": "L'entraînement le plus important est celui qui permet de mieux vivre. Nous construisons un système qui protège votre corps du temps qui passe : de la force pour conserver le muscle, de la mobilité pour bouger sans douleur et du travail cardiovasculaire pour prendre soin de votre cœur. Idéal si vous cherchez à vous sentir agile, énergique et sans gênes au quotidien.",
  "servicio.salud.programa1.nombre": "Mobilité et zéro douleur",
  "servicio.salud.programa1.descripcion": "Retrouvez de l'amplitude, améliorez votre posture et faites disparaître les gênes du quotidien.",
  "servicio.salud.programa2.nombre": "Santé et énergie",
  "servicio.salud.programa2.descripcion": "Améliorez vos marqueurs de santé et votre condition physique avec une approche fondée sur les preuves.",
  "servicio.salud.programa3.nombre": "De la force pour la vie",
  "servicio.salud.programa3.descripcion": "Conservez masse musculaire et densité osseuse avec un travail de force adapté à chaque étape de la vie.",
  "servicio.rendimiento.titulo": "Performance sportive",
  "servicio.rendimiento.subtitulo": "Vous cherchez plus que l'esthétique ? Préparation spécifique au powerlifting, à la course à pied et aux épreuves physiques de concours.",
  "servicio.rendimiento.manifiesto": "Pour qui veut concourir ou battre un record personnel, je mets à votre service mon expérience d'athlète de powerlifting et de coureur sur route. Planification avancée pour améliorer votre squat, votre développé couché et votre soulevé de terre, baisser votre temps sur 10 km, semi ou marathon, ou réussir les épreuves physiques des concours de pompier, de police et d'autres corps.",
  "servicio.rendimiento.programa1.nombre": "Powerlifting",
  "servicio.rendimiento.programa1.descripcion": "Périodisation avancée du squat, du développé couché et du soulevé de terre pour concourir ou battre vos records.",
  "servicio.rendimiento.programa2.nombre": "Course (10 km · semi · marathon)",
  "servicio.rendimiento.programa2.descripcion": "Des plans de course avec gestion de la fatigue et travail de force pour courir plus vite et sans blessure.",
  "servicio.rendimiento.programa3.nombre": "Épreuves physiques de concours",
  "servicio.rendimiento.programa3.descripcion": "Préparation spécifique aux épreuves physiques des concours de pompier, de police et d'autres corps.",
  "sobreMi.cabecera.eyebrow": "Coach sportif en ligne",
  "sobreMi.cabecera.titulo": "Arturo Carrasco",
  "sobreMi.cabecera.imagenAlt": "Arturo Carrasco en compétition de powerlifting",
  "sobreMi.introduccion": "Coach sportif et athlète. Je m'entraîne et je concours au plus haut niveau depuis toujours, et je mets aujourd'hui cette expérience à votre service : je conçois un plan sur mesure et je vous accompagne avec méthode et proximité pour que vous atteigniez votre objectif, quel que soit votre point de départ.",
  "sobreMi.logros": "Double champion régional toutes catégories du nord-ouest de l'Espagne et vice-champion d'Espagne junior (-83 kg) en powerlifting.",
  "sobreMi.historia.eyebrow": "Mon histoire",
  "sobreMi.historia.titulo": "Force, endurance et passion",
  "sobreMi.historia.entradilla": "Trois étapes qui expliquent qui je suis. Ouvrez celle que vous voulez lire.",
  "sobreMi.historia.cimientos.titulo": "Les fondations",
  "sobreMi.historia.cimientos.textoHtml": "J'ai commencé à m'entraîner à 11 ans, tout en concourant dans toute l'Espagne en breakdance. Cette période m'a laissé deux principes que j'applique encore : <strong>concourir pour rencontrer des gens qui ont la même passion que moi</strong> ; et m'entraîner toujours avec méthode, jamais par habitude, ce qui m'a évité les blessures et m'a permis de profiter du sport pendant tant d'années.",
  "sobreMi.historia.competicion.titulo": "La compétition",
  "sobreMi.historia.competicion.textoHtml": "Est venu ensuite le powerlifting, où j'ai tout donné : j'ai soulevé <strong>3&nbsp;fois mon poids de corps au squat</strong> et j'ai concouru au plus haut niveau national, avec deux médailles régionales et une nationale. Plus tard, j'ai appliqué cette même discipline au bitume et je me suis mis à courir en amateur pour mieux connaître mon corps et me compléter en tant qu'athlète. En parallèle, j'ai nourri mon amour de l'alpinisme, en gravissant des sommets importants comme la Marmolada dans les Dolomites italiennes, le Torrecerredo dans les Picos de Europa ou le Mulhacén en Sierra Nevada, parmi bien d'autres.",
  "sobreMi.historia.hoy.titulo": "Aujourd'hui",
  "sobreMi.historia.hoy.textoHtml": "Aujourd'hui je suis toujours en pleine activité. Après un marathon, plusieurs semi-marathons et une multitude de courses sur route ces dernières années, je me suis fixé de revenir à la compétition de force avec un seul objectif : <strong>dépasser l'athlète que j'ai été</strong>.",
  "sobreMi.trayectoria.eyebrow": "Mon parcours sportif",
  "sobreMi.trayectoria.titulo": "De la barre au sommet",
  "sobreMi.trayectoria.entradilla": "Je ne me limite pas à une seule discipline : le défi me passionne sous toutes ses formes. C'est pour cela que je prépare n'importe quel objectif, quel que soit le vôtre.",
  "sobreMi.trayectoria.breakdance.etiqueta": "Origines",
  "sobreMi.trayectoria.breakdance.periodo": "2006",
  "sobreMi.trayectoria.breakdance.titulo": "Breakdance",
  "sobreMi.trayectoria.breakdance.descripcion": "Enfant, j'ai concouru en dansant dans toute l'Espagne. Le breakdance a forgé mon caractère, ma discipline et ma façon de comprendre l'effort.",
  "sobreMi.trayectoria.powerlifting.etiqueta": "Force",
  "sobreMi.trayectoria.powerlifting.periodo": "2014 – 2020 · 2026 – aujourd'hui",
  "sobreMi.trayectoria.powerlifting.titulo": "Powerlifting",
  "sobreMi.trayectoria.powerlifting.descripcion": "J'ai concouru au plus haut niveau national : double champion régional toutes catégories du nord-ouest de l'Espagne et vice-champion d'Espagne junior (-83 kg), en soulevant trois fois mon poids de corps au squat. Pendant des années, j'ai tenu pour acquis que ces marques resteraient les plus lourdes que je soulèverais jamais. J'ai décidé de me donner tort : je reviens à la compétition avec un seul objectif, dépasser l'athlète que j'ai été.",
  "sobreMi.trayectoria.montana.etiqueta": "Nature",
  "sobreMi.trayectoria.montana.periodo": "2020 – aujourd'hui",
  "sobreMi.trayectoria.montana.titulo": "Montagne",
  "sobreMi.trayectoria.montana.descripcion": "Je me suis lancé un défi : gravir le point culminant de chacune des 52 provinces d'Espagne. Depuis, la nature est devenue une part essentielle de ma vie et de ma façon de voyager.",
  "sobreMi.trayectoria.carrera.etiqueta": "Endurance",
  "sobreMi.trayectoria.carrera.periodo": "2023 – aujourd'hui",
  "sobreMi.trayectoria.carrera.titulo": "Course à pied",
  "sobreMi.trayectoria.carrera.descripcion": "De la fonte au bitume. J'ai couru toutes les distances jusqu'au marathon. Au semi-marathon de León 2026, j'ai signé 1 h 32, à 4'17\" au kilomètre. Ce temps n'a rien d'exceptionnel, mais pour moi c'était une étape : asthmatique, quand j'ai commencé à courir après des années de powerlifting, je ne descendais pas sous 6'30\" au kilomètre et finir une séance sans douleur aux tibias et aux mollets était un défi. Sans grandes aptitudes pour l'endurance, j'ai beaucoup progressé et, surtout, j'ai aimé le chemin.",
  "sobreMi.trayectoria.imagenAlt": "Arturo Carrasco — {etapa}",
  "sobreMi.video.eyebrow": "Le moment",
  "sobreMi.video.titulo": "225 kg sur les épaules",
  "sobreMi.video.entradilla": "Mon record d'Espagne junior non officiel au squat. Trois fois mon poids de corps.",
  "sobreMi.video.descripcion": "Record d'Espagne junior · Squat 225 kg (-74 kg)",
  "sobreMi.video.sinSoporte": "Votre navigateur ne prend pas en charge la vidéo.",
  "sobreMi.ctaFinal.tituloHtml": "On prépare votre prochain défi ?",
  "contacto.cabecera.eyebrow": "Contact",
  "contacto.cabecera.titulo": "Parlons de votre objectif",
  "contacto.cabecera.entradilla": "Dites-moi ce que vous voulez atteindre et je vous dirai comment on y arrive, sans engagement.",
  "contacto.whatsappEtiqueta": "WhatsApp",
  "contacto.whatsappValor": "Parlons sur WhatsApp",
  "contacto.whatsappCta": "Écrivez-moi sur WhatsApp",
  "contacto.modalidadEtiqueta": "Format",
  "contacto.modalidadValor": "100 % en ligne",
  "contacto.modalidadDetalle": "Où que vous soyez",
  "contacto.modalidadNota": "J'entraîne des gens dans toute l'Espagne avec un suivi par vidéo et par messagerie.",
  "disenoWeb.cabecera.eyebrow": "Conception et développement web",
  "disenoWeb.cabecera.titulo": "Un site à la hauteur de votre marque",
  "disenoWeb.cabecera.entradillaHtml": "En plus d'entraîner, je conçois et je développe des sites comme celui-ci. Si vous êtes <strong>coach sportif</strong> ou si vous avez une <strong>entreprise</strong> et que vous voulez une présence en ligne rapide, soignée et qui transforme les visites en clients, je vous la développe sur mesure.",
  "disenoWeb.cabecera.boton": "Parlons de votre site",
  "disenoWeb.beneficios.eyebrow": "Ce qui est inclus",
  "disenoWeb.beneficios.titulo": "Votre activité, en ligne et qui vend",
  "disenoWeb.beneficio1.titulo": "Conception sur mesure",
  "disenoWeb.beneficio1.texto": "Pas de modèles génériques. Un site unique, pensé pour votre marque, votre public et vos objectifs.",
  "disenoWeb.beneficio2.titulo": "Rapide et bien référencé",
  "disenoWeb.beneficio2.texto": "Optimisé au maximum en vitesse et en référencement pour que Google vous montre et que vos clients vous trouvent.",
  "disenoWeb.beneficio3.titulo": "Clé en main",
  "disenoWeb.beneficio3.texto": "Je m'occupe de tout : conception, textes, développement et mise en ligne. Vous vous concentrez sur ce que vous faites le mieux.",
  "disenoWeb.ctaFinal.titulo": "On parle de votre projet ?",
  "disenoWeb.ctaFinal.texto": "Dites-moi ce dont vous avez besoin, sans engagement. Je vous dirai comment on s'y prendrait et ce que vous pouvez attendre.",
  "disenoWeb.ctaFinal.boton": "Parlons de votre site",
  "espana.cabecera.eyebrow": "Couverture nationale",
  "espana.cabecera.titulo": "Coach sportif en ligne en Espagne",
  "espana.cabecera.entradillaHtml": "J'entraîne <strong>100 % en ligne</strong> des personnes dans toute l'Espagne. Où que vous soyez — de Madrid à Barcelone, de La Corogne à Malaga — nous travaillons avec un plan sur mesure et un vrai suivi.",
  "espana.propuestas.eyebrow": "Pourquoi en ligne",
  "espana.propuestas.titulo": "Le même accompagnement, sans frontières",
  "espana.propuestas.entradilla": "L'entraînement en ligne n'est pas une version au rabais du présentiel : c'est s'entraîner avec méthode, avec la technique corrigée par vidéo et des ajustements permanents, depuis n'importe quel point du pays.",
  "espana.directorio.eyebrow": "Choisissez votre province",
  "espana.directorio.titulo": "Coach sportif dans chaque province",
  "espana.enlaceProvincia": "Coach sportif à {provincia}",
  "espana.ctaFinal.tituloHtml": "Votre région, votre plan, votre moment",
  "provincia.cabecera.eyebrow": "Coach sportif · {comunidad}",
  "provincia.cabecera.titulo": "Coach sportif à {provincia}",
  "provincia.cabecera.entradillaHtml": "Vous cherchez un coach sportif à {provincia} ? J'entraîne <strong>100 % en ligne</strong> des gens de toute la province, de {capital} au moindre village de {comunidad}. Un plan sur mesure et un vrai suivi, sans horaires fixes ni déplacements.",
  "provincia.cabecera.boton": "Commencez à {provincia}",
  "provincia.propuestas.eyebrow": "Ce que vous obtenez",
  "provincia.propuestas.titulo": "Des résultats réels à {provincia}",
  "provincia.propuestas.entradilla": "La plupart de mes clients ne veulent pas faire de compétition : ils veulent se plaire, avoir de l'énergie et se sentir bien dans leur corps. Que vous soyez à {capital} ou dans n'importe quel village de {provincia}, le plan est le vôtre.",
  "provincia.metodo.eyebrow": "Comment on travaille",
  "provincia.metodo.titulo": "L'entraînement en ligne à {provincia}, sans excuses",
  "provincia.metodo.entradilla": "L'entraînement en ligne supprime la seule barrière qui compte : l'agenda. Vous vous entraînez quand vous pouvez et où vous pouvez, avec un professionnel derrière qui corrige votre technique et ajuste votre plan chaque semaine.",
  "provincia.objetivos.eyebrow": "Objectifs",
  "provincia.objetivos.titulo": "Ce que je peux vous préparer à {provincia}",
  "provincia.faq.eyebrow": "Questions fréquentes",
  "provincia.faq.titulo": "S'entraîner à {provincia}, en clair",
  "provincia.faq.puedo.pregunta": "Puis-je m'entraîner avec vous si j'habite à {provincia} ?",
  "provincia.faq.puedo.respuesta": "Bien sûr. J'entraîne 100 % en ligne, donc je prépare des gens de toute la province de {provincia}, de {capital} au plus petit village. Il vous faut seulement votre téléphone et l'envie.",
  "provincia.faq.sesiones.pregunta": "À quoi ressemblent les séances si nous ne nous voyons pas ?",
  "provincia.faq.sesiones.respuesta": "Je vous prépare un plan sur mesure et nous faisons le suivi par vidéo et par messagerie : je revois votre technique, je corrige et nous ajustons chaque semaine. Le même accompagnement qu'en présentiel, avec des horaires qui s'adaptent à vous.",
  "provincia.faq.material.pregunta": "Ai-je besoin d'une salle ou de matériel particulier ?",
  "provincia.faq.material.respuesta": "Pas forcément. J'adapte l'entraînement à ce que vous avez sous la main : une salle à {capital}, un parc ou votre propre maison. Nous concevons le plan selon votre matériel et votre objectif.",
  "provincia.ctaFinal.tituloHtml": "On commence votre plan à {provincia} ?",
  "provincia.cobertura.titulo": "Coach sportif en {comunidad}",
  "provincia.cobertura.enlace": "Coach sportif à {provincia}",
  "provincia.cobertura.todas": "Voir toutes les provinces d'Espagne",
  "provincia.oposiciones.eyebrow": "Concours de la fonction publique",
  "provincia.oposiciones.titulo": "Épreuves physiques en {comunidad}",
  "provincia.oposiciones.texto": "Les épreuves physiques de la police municipale et des pompiers sont fixées par chaque mairie ou chaque communauté autonome : les exercices et les barèmes changent donc selon l'endroit où vous vous présentez. Si vous passez un concours en {comunidad}, nous bâtissons votre plan à partir de votre avis de concours : ses épreuves, ses barèmes et le temps qu'il vous reste.",
  "error404.titulo": "Page introuvable",
  "error404.texto": "L'adresse sur laquelle vous êtes arrivé n'existe pas ou a changé.",
  "error404.volver": "Aller à l'accueil",
  "avisoDemo.eyebrow": "Avis important",
  "avisoDemo.titulo": "Ceci est un projet d'entraînement",
  "avisoDemo.parrafo1Html": "Ce site est un <strong>exercice personnel de développement web</strong>, créé uniquement à des fins d'apprentissage et de démonstration de compétences.",
  "avisoDemo.parrafo2Html": "<strong>L'activité n'est pas lancée et aucun service n'est fourni.</strong> Il n'y a derrière ce site aucune activité économique ou professionnelle réelle : son auteur n'exerce pas comme coach et n'opère ni en indépendant ni en société. Les textes, prix ou services que vous pouvez voir sont fictifs ou illustratifs.",
  "avisoDemo.parrafo3": "Merci de votre compréhension.",
  "avisoDemo.boton": "J'ai compris, continuer",
  "avisoContacto.eyebrow": "Avis",
  "avisoContacto.titulo": "L'activité n'est pas encore lancée",
  "avisoContacto.parrafo1Html": "Ce site est un <strong>projet d'entraînement au développement</strong>. À ce jour, <strong>aucun service n'est fourni et rien ne peut être réservé</strong>, il n'est donc pas encore possible d'entamer une conversation ici.",
  "avisoContacto.parrafo2.antes": "Vous trouverez les détails dans les ",
  "avisoContacto.parrafo2.enlace": "mentions légales",
  "avisoContacto.parrafo2.despues": ".",
  "avisoContacto.cerrar": "Fermer l'avis",
  "avisoContacto.boton": "J'ai compris",
  "legal.avisoLegal.titulo": "Mentions légales",
  "legal.avisoLegal.contenidoHtml": "<p class=\"legal-texto__aviso\"><strong>Avis :</strong> ce site est un <strong>projet personnel d'entraînement au développement web</strong>, créé exclusivement à des fins de formation et de démonstration. <strong>Il ne correspond pas à une activité réelle et aucun service n'est fourni</strong> : il n'y a derrière ce site aucune activité économique ou professionnelle, et son auteur n'exerce pas comme coach et n'opère ni en indépendant ni en société.</p><h2>1. Informations générales</h2><p>Conformément à la loi espagnole 34/2002 sur les services de la société de l'information et le commerce électronique (LSSI-CE), il est précisé que <strong>www.goattrainingmethods.com</strong> (ci-après, le Site) est un <strong>projet de démonstration sans finalité commerciale</strong>. En l'absence d'activité économique réelle et de prestataire de services, aucune donnée d'identification personnelle n'est publiée.</p><h2>2. Conditions générales d'utilisation</h2><p>Les présentes conditions générales ont pour objet de régir l'accès au Site et son utilisation. L'Utilisateur accepte de se soumettre aux conditions générales en vigueur à chaque accès au portail.</p><h3>Obligations de l'Utilisateur</h3><p>L'Utilisateur s'engage à faire un usage approprié des contenus du Site et, à titre indicatif mais non limitatif, à ne pas les employer pour :</p><ul><li>Se livrer à des activités illicites, illégales ou contraires à la bonne foi et à l'ordre public.</li><li>Diffuser des contenus ou de la propagande à caractère raciste, xénophobe, pornographique illégal, faisant l'apologie du terrorisme ou portant atteinte aux droits humains.</li><li>Causer des dommages aux systèmes physiques et logiques de l'auteur du site, de ses fournisseurs ou de tiers.</li></ul><h2>3. Exclusion de garanties et de responsabilité</h2><p>L'auteur du site n'est en aucun cas responsable des dommages de quelque nature que ce soit pouvant découler, à titre indicatif : d'erreurs ou d'omissions dans les contenus, de l'indisponibilité du portail ou de la transmission de virus ou de programmes malveillants dans les contenus, malgré l'adoption de toutes les mesures technologiques nécessaires pour l'éviter.</p><h2>4. Propriété intellectuelle et industrielle</h2><p>Tous les signes distinctifs, marques, noms commerciaux, contenus, structure, conception et forme de présentation des éléments, ainsi que toute autre information figurant sur ce Site, sont la propriété de son auteur ou de tiers concédants, et sont protégés par les droits de propriété intellectuelle et industrielle.</p><p>La reproduction, la transformation, la distribution, la communication au public et, en général, toute autre forme d'exploitation des éléments visés ci-dessus sans autorisation expresse sont formellement interdites.</p><h2>5. Liens et politique de cookies</h2><p>Si le Site devait proposer des liens ou hyperliens vers d'autres sites internet, l'auteur du site n'exercerait aucun contrôle sur ces sites et leurs contenus. Pour en savoir plus sur l'usage des cookies, consultez la politique de cookies.</p><h2>6. Droit applicable et juridiction</h2><p>La relation entre l'auteur du site et l'Utilisateur est régie par la réglementation espagnole en vigueur, et tout litige sera soumis aux tribunaux de la ville correspondant au domicile du titulaire, sauf disposition légale contraire.</p>",
  "legal.politicaPrivacidad.titulo": "Politique de confidentialité",
  "legal.politicaPrivacidad.contenidoHtml": "<p class=\"legal-texto__aviso\"><strong>Avis :</strong> ce site est un <strong>projet personnel d'entraînement au développement web</strong>, créé exclusivement à des fins de formation et de démonstration. <strong>Il ne correspond pas à une activité réelle et aucun service n'est fourni</strong> : il n'y a derrière ce site aucune activité économique ou professionnelle, et son auteur n'exerce pas comme coach et n'opère ni en indépendant ni en société. Les textes, services et données qui y figurent sont fictifs ou illustratifs.</p><h2>1. Protection des données et RGPD</h2><p>Ce site informe les utilisateurs de sa politique de traitement et de protection des données à caractère personnel susceptibles d'être recueillies lors de la navigation ou d'une demande d'information.</p><h2>2. Identité du responsable</h2><p>S'agissant d'un <strong>projet d'entraînement sans activité réelle</strong>, ce site ne collecte ni ne traite de données personnelles à des fins commerciales et il n'existe pas de responsable du traitement au sens du RGPD. Si vous prenez contact volontairement, vos données ne serviront qu'à vous répondre et ne seront pas cédées à des tiers.</p><h2>3. Finalité et traitement des données</h2><p>Les données que l'Utilisateur fournirait via les canaux de contact seraient traitées uniquement aux fins suivantes :</p><ul><li>Traitement de la demande d'information.</li><li>Réponse aux questions portant sur le projet lui-même.</li></ul><p>Aucun profilage ni aucune décision automatisée ne sont effectués à partir des données.</p><h2>4. Base légale</h2><p>La base légale du traitement serait le <strong>consentement de la personne concernée</strong> lorsqu'elle prend contact volontairement.</p><h2>5. Conservation des données</h2><p>Les données personnelles fournies ne seraient conservées que le temps nécessaire pour répondre à la demande.</p><h2>6. Droits des personnes concernées (RGPD)</h2><p>En tant qu'utilisateur, vous avez le droit d'exercer les droits reconnus par le Règlement général sur la protection des données :</p><ul><li><strong>Droit d'accès :</strong> savoir quelles données sont traitées.</li><li><strong>Droit de rectification :</strong> corriger des données inexactes.</li><li><strong>Droit à l'effacement :</strong> demander la suppression des données lorsqu'elles ne sont plus nécessaires.</li><li><strong>Droit à la limitation du traitement :</strong> demander la suspension temporaire du traitement.</li><li><strong>Droit à la portabilité :</strong> recevoir les données dans un format structuré.</li></ul><p>Ce site étant un projet de démonstration qui ne tient aucune base de données d'utilisateurs, il n'est pas nécessaire d'exercer ces droits.</p>",
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  "legal.politicaCookies.contenidoHtml": "<h2>1. Définition et rôle des cookies</h2><p>Un cookie est un fichier téléchargé sur votre appareil lorsque vous consultez certaines pages web. Les cookies permettent à un site de stocker et de récupérer des informations sur les habitudes de navigation afin d'améliorer l'expérience de l'utilisateur.</p><h2>2. Cookies utilisés sur ce site</h2><p>Ce site <strong>n'utilise pas de cookies</strong>. Il n'emploie ni cookies publicitaires, ni traceurs tiers, ni outils de mesure d'audience.</p><p>Pour se souvenir que vous avez déjà vu l'avis initial pendant votre visite, le site utilise le <strong>stockage de session du navigateur</strong> (<code>sessionStorage</code>), une technologie équivalente à un cookie strictement nécessaire, effacée à la fermeture de l'onglet. Étant strictement nécessaire au fonctionnement du site, elle est exemptée de consentement.</p><h2>3. Gestion depuis le navigateur</h2><p>Vous pouvez bloquer ou supprimer les cookies et le stockage local installés sur votre appareil via les réglages de votre navigateur (Google Chrome, Mozilla Firefox, Microsoft Edge ou Safari). Notez que si vous bloquez le stockage technique, certaines fonctionnalités peuvent être affectées.</p>",
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